دوره آموزش مدیریت اضطراب

امروز ۱۸:۲۳
|
اصفهان
|
شرکت فرادام زرین خاورمیانه
  • ستاره دار

توضیحات

دوره آموزش مدیریت اضطراب اضطراب چیست؟ بسیاری از مردم هنگام مواجهه با مشکلات شغلی، قبل از امتحان دادن یا اتخاذ تصمیمات حساس، عصبی و مضطرب میشوند. این نوع از اضطراب که توسط فرد کنترل میشود، اضطراب طبیعی است. اضطراب احساس ناخوشی، نگرانی یا تنشی است که شما در پاسخ به شرایط تهدید کننده یا فشارزا ارائه می دهید . توجه به این نکته لازم است که برخی از افراد بیش از دیگران مضطرب اند. اما اگر اضطراب به صورت ترس و نگرانی بیش از حد، غیرمنطقی و غیرقابل کنترل باشد و در زندگی روزمره شخص اختلال ایجاد کند، نوعی بیماری روحی جدی محسوب میشود. افراد مبتلا به اختلالات اضطراب، ترس، نگرانی، اندوه و پریشانی را به طور مداوم تجربه میکنند. اما با درمان آن، اکثر افراد میتوانند این احساسات را مدیریت کرده و به زندگی عادی برگردند. مدیریت اضطراب چیست؟ اضطراب واکنشی طبیعی به شرایط تهدیدآمیز است و نوعی عملکرد برای زنده ماندن دارد. شدت اضطراب درجات گوناگونی دارد، از نگرانی مبهم تا نشانه های جسمی قوی یا احساس وحشت تا حدی که انسان فکر می کند در حال بیهوش شدن است. اما اگر اضطراب به صورت ترس و نگرانی بیش از حد، غیرمنطقی و غیرقابل کنترل باشد و در زندگی روزمره شخص اختلال ایجاد کند، نوعی بیماری روحی جدی محسوب میشود. افراد مبتلا به اختلالات اضطراب، ترس، نگرانی، اندوه و پریشانی را به طور مداوم تجربه میکنند. اما با درمان آن، اکثر افراد میتوانند این احساسات را مدیریت کرده و به زندگی عادی برگردند. اضطراب برای افراد گوناگون به صورتهای گوناگونی احساس می شود و شدت آن می­تواند متفاوت باشد. اضطراب ملایم می­تواند بصورت نگرانی، بی قراری یا احساسی غیر واقعی مانند بودن در یک حباب جلوه کند. اضطراب شدید می­تواند در بدن بیشتر احساس شود. در آن حالت می­تواند بصورت دشواری در تنفس، فشار به روی سینه و یا تپش قلب احساس شود. اگر اضطراب بطور ناگهانی ظاهر شود بدون اینکه شما آماده باشید، به آن اضطراب ناشی از هراس آنی می گویند و آنچه که هنگام اضطراب ناشی از هراس آنی اتفاق می افتد حمله ناشی از هراس خوانده می شود. انواع اختلال اضطرابی : اختلال اضطراب عمومی وسواس فکری (ocd) اختلال هراس اختلال پس از سانحه اختلال اضطراب جدایی انواع فوبیا دوره مدیریت اضطراب چه مواردی را به شما می آموزد؟ در این دوره به طور عمیق تری با اضطراب، ترس، فوبیا آشنا می شویم میآموزیم که در چه موقعیت هایی دچار اضطراب می شویم با عواملی که ما را در تله اضطراب گرفتار می کنند آشنا می شویم اثرات ترس بر اضطراب را می شناسیم نقش دوران کودکی در اضطراب های بزرگسالی را می شناسیم و راهکارهایی عملی برای کاهش و درمان اضطراب کسب می کنیم
ارتباط با: شرکت فرادام زرین خاورمیانه
تلفن:‌ ۰۳۱۳۳۳۹۱۴۵۶
همراه:‌ ۰۹۱۳۵۵۲۷۰۷۶
همراه:‌ ۰۹۱۶۲۳۴۸۰۰۹
همراه:‌ ۰۹۱۲۰۴۴۱۳۴۶
آدرس:

دفتر مرکزی : اصفهان - میدان جمهوری - خ رباط - بعد از چهارراه خادمی - مجتمع اداری اسپادانا - طبقه 4 - واحد 403

Marker
Leaflet © OpenStreetMap contributors
شرکت فرادام زرین خاورمیانه
عضو نیاز روز از مرداد ۱۳۹۵
جدید ترین های آموزش مهارتهای زندگی

آیا مهدکودک یا مدرسه شما به دنبال راهی مبتکرانه برای آموزش و پرورش مهارت های زندگی به کودکان است؟ ما با افتخار بسته ویژه کرم ابریشم زنده را به شما معرفی می‌ک...

| تهران | احسان پورقناد

آیا می‌خواهید یاد بگیرید چگونه با همکاران، کارکنان یا مدیران خود به بهترین نحو تعامل کنید؟دوره آنلاین هنر تعامل با شخصیت‌های بدقلق، فرصتی بی‌نظیر برای رشد و ...

| تهران | سارا حسینی

یک بار برای همیشه، یاد بگیر چطور با همکاران، کارکنان یا مدیریت رفتار کنی! دوره آنلاین هنر تعامل با شخصیت های بدقلق بهترین فرصت است تا در سال جدید، روی توسعه ...

| تهران | سارا حسینی

مشاوره در امور مالی و ازدواج تضمینی فقط کافیست یکبار امتحان‌ کنید بدون هزینه دستمزد از سود و می ار پایان خدمت در صورت رعایت مشتری پرداخت می‌شود تضمینی سود بی...

| تهران | مجید

آیا می‌خواهید فرزندتان مهارت‌های فن بیان خود را به بهترین شکل تقویت کند؟ با آموزش فن بیان کودکان به شیوه‌ای بازیگوش و سرگرم‌کننده، این امکان برای شما فراهم ش...

| تهران | سوگل تاجیک

"آموزش فن بیان به کودکان با شیوه منحصر به فرد ونوسا تاجیک به روش بازی و سرگرمی!" آیا می‌دانید حتی بهترین نویسندگان و موزیسین‌ها بدون توانایی صحبت...

| تهران | سوگل تاجیک

با سلام، آیا می‌خواهید طرف مقابل‌تان به شما توجه کند و در دل او جایی باز کنید؟ می‌خواهید با روش‌هایی خاص و جذاب، قلب‌ها را به تسخیر خود در آورید و متفاوت از ...

| اصفهان | مهدی احمدی

آیا به دنبال تحول در زندگی خود هستید؟ دوره «تندخوانی و تقویت حافظه» در موسسه کتاب دانه بهترین فرصت برای شماست تا با استفاده از تکنیک‌های منحصر به ف...

| قم | ملاهاشم

آیا آماده‌اید که یک فصل جدید در زندگی‌تان آغاز کنید و با قدرت بر کارهای بیشتر در زمان کمتر تسلط یابید؟ آیا آرزو دارید کارآفرین باشید و از سایه دنیای کارمندی ...

| تهران | شبکه هنر

تصمیم گرفته اید زندگی تازه ای آغاز کنید؟ دوست دارید کارهای بیشتری در زمان کمتری انجام دهید؟ می خواهید کارآفرین باشید ، کسب و کارتان را شروع کنید و از دنیای ک...

| تهران | شبکه هنر

آیا به دنبال پرورش استعدادهای کودک و نوجوان خود هستید؟ ما با ارائه یک برنامه آموزشی بی‌نظیر در زمینه استعداد یابی و پرورش استعداد تخصصی کودکان و نوجوانان، نی...

| شیراز | توانک

استعداد یابی و پرورش استعداد تخصصی کودک و نوجوان فن بیان ، آموزش موسیقی، نقاشی ، خطاطی، سفالگری، هوش هیجانی ، هوش طبیعت، زیر نظر سازمان روانشناسی و فنی حرف...

| شیراز | توانک

در تبریز، فرصتی منحصر به فرد برای یادگیری تندخوانی و بهبود حافظه فراهم شده است. در این دوره‌ها، تکنیک‌های به‌روز و کارآمد مطالعه از جمله روش‌های معتبر دانشگا...

| تبریز | فرخ حسین پور

آموزش تندخوانی و آموزش تقویت حافظه در تبریز آموزش روش صحیح مطالعه روش مطالعه دانشگاه هاروارد و آموزش نکات تست زنی جهت افزایش سرعت تست زنی و افزایش سرعت مطالع...

| تبریز | فرخ حسین پور

آیا به دنبال بهبود مهارت‌های کلامی و ارتباطی خود هستید؟ آموزشگاه سینمایی اندیشه نو با افتخار دوره‌های تخصصی فن بیان را در کرج برگزار می‌کند. ما با ارائه آموز...

| کرج | آموزشگاه سینمایی اندیشه نو

دوره مکالمه نوجوانان 11 تا 16 سال به صورت کلاس های آنلاین بر پایه استاندارد های آموزشی CEFR بیش از 25 سال تجربه در آموزش حرفه ای و درخشان در آموزش به هزاران...

| تجریش |

دوره آموزش مدیریت اضطراب اضطراب چیست؟ بسیاری از مردم هنگام مواجهه با مشکلات شغلی، قبل از امتحان دادن یا اتخاذ تصمیمات حساس، عصبی و مضطرب میشوند. این نوع از ...

| اصفهان |

آیا به دنبال بهبود فن بیان و مهارت‌های سخنرانی خود هستید؟ با شرکت در کلاس‌های فن بیان ما، به زندگی شگفت‌انگیزی دست خواهید یافت. در این دوره‌ها که توسط خانم د...

| کرج |

اگر به دنبال تقویت مهارت‌های ارتباطی و افزایش اعتماد به نفس در سخنرانی هستید، دوره تخصصی زبان بدن و فن بیان بهترین گزینه برای شماست. این دوره شامل آموزش تکنی...

| فومن |

روش مونته سوری امروزه بعنوان یک روش مدرن در بسیاری از مهدکودک ها توسط مربیان اموزش داده میشود و . مهارت های اولیه زندگی. مفاهیم علوم ،ریاضی، جغرافی و... را د...

| اراک |

خود و دیگران را بهتر ، بیشتر و سریعتر بشناسید !!! کارگاه آموزشی زبان بدن جامع و کامل آموزش تئوری و عملی تکنیک های زبان بدن صفر تاصد اعطای جزوه تخصصی استاد ...

| تهران |

آیا به دنبال بهبود روابط زناشویی و تقویت ارتباطات با همسرتان هستید؟ کارگاه مهارت‌های ارتباطی زوجین و همسران برگزار می‌شود تا به شما در کسب تکنیک‌های مؤثر برا...

| شیراز |

آموزش تخصصی فن بیان و سخنوری ؛ آموزشگاه صنعت وهنر کلام تو عصای معجزه‌گر توست... ویژه تمامی مشاغل ؛ بازاریابان،کارشناسان فروش،دانشجویان، علاقمندان به گویندگ...

| مشهد |

دوره آموزشی فروش ، آموزش زبان بدن در این مجموعه با بهترین قیمت در جلسات حضوری و یا آنلاین تشکیل می شود . کارگاه زبان بدن ، توسعه فردی ، مدیریت و... توسط تیم...

| بابل |

در تعریف رفتار سازمانی به بیان ساده باید گفت در واقع رفتار سازمانی به بررسی نحوه تعامل افراد در درون یک سازمان می پردازد.رفتار سازمانی، بررسی رفتار انسانها د...

| اراک |

رفتار سازمانی یکی از مفاهیم کلیدی در مدیریت و سازمان‌هاست که به بررسی نحوه تعامل و ارتباط افراد در یک محیط سازمانی می‌پردازد. به طور ساده، رفتار سازمانی مفهو...

| اراک |

برگزاری دوره های آموزشی فن بیان و ارتباط موثر در بابل

| بابل |

آیا به دنبال بهبود مهارت‌های ارتباطی و فن بیان خود هستید؟ مرکز دکتر فکری با برگزاری دوره‌های حرفه‌ای در زمینه‌های مختلف، از جمله تندخوانی، تقویت حافظه و اصول...

| شیراز |

سریع تر از زمان ممکن عکس العمل نشان دهید آموزش تئوری و عملی تکنیک های زبان بدن صفر تاصد ((((تاریخ برگزاری : یک روز در هر ماه برگزار میگردد)))) اعطای مدرک+...

| تهران |

دوره Speech Improvement به صورت کلاس های آنلاین آموزش اصولی شیوه های بیان شفاهی در کلاس های خصوصی مختص متقاضیانی که قصد تویت مهارت های بیان در سخنرانی های ر...

| کرج |


خانه

گروه‌بندی

ثبت آگهی رایگان

شهر

نیاز روز من

انتخاب استان

شهر یا استان مورد نظر خود را انتخاب کنید.

بازگشت به صفحه اصلی